1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:34 -klatka:94 -udo:48 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:5 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1.23 2.70 3.172 4. biceps-40 klatka-112 reszty nie mierze 5.3 lata z przerwami 6.dieta bez konkretnych obliczen , nie ograniczam niczego nawet tłuszczu 7.3 cykle , pierwszy z prolongatum 15 strzałów (czyli chooy) , drugi w wieku 21 lat , 25 strzalow omnadreny , 3- teraz 10 strzalow enana 250 mg , 10 strzalow cypka 200mg a od czwartku wchodzi [...]
1) cel: Budowanie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: Monohydrat kreatyny 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: 3 lata leciałem na sucho, przeczytałem różne artykuły związane z kreatyną i [...]
w niedziele skończyłem cykl na mono, trwał 8 tyg. właściwie zostało mi pare capsów ale to łykne jeszcze jutro i pojutrze i już koniec. mam pytanie odnośnie WL. trening WL mam w poniedziałki i piątki pon wygląda tak WL 27kgx10 39x4 76x2,2 104x2,2,2 <-- 104 to dzisiaj poszło, co tydzień +2kg sztangielki skos x8,8,8 wyciskanie wąsko x3,3,3 pompki [...]
[...] - 20min / 25min To był relaksik DIETA Trzymana wzorowo! według nowych wyliczeń. Tylko na śniadanie zjadłem 10g więcej płatków, bo obliczenia robiłem po śniadaniu. No to 2 cykl za mną. Od jutro zaczynam trzeci, gdzie dodaje się po jednej triserii wszędzie, więc teraz będzie ich 4. Tak, więc nie ma lekko, będzie jeszcze trudniej I aero [...]
[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 15 3) waga/wzrost - 86/174 4) staż treningowy - we wrzesniu 7 miesiecy silowni, od tygodnia bieganie , 6 dzien A6W 5) cel cyklu - zrzucic kg 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość [...]
[...] tez ze 2iu i u chlopaka pomoze w celu redukcji ale 5 daje duzo lepszy efekt i to tak optymalnie szczerze powiem ze po swoich zaledwie kilku kontaktach z gh (to czwarty cykl z tym srodkiem) tez tak uwazam ze 5iu trzeba dac, natomiast do robienia masy troszke wiecej jak bym mial 4 x drozej dawac to zeczywiscie bym wybral chinola, ale ja [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: okolo 90 3. WZROST: okolo 187 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 54 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5 w tyg 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: bf ok. 17%, endomorfik 2) wiek; 19 3) waga/wzrost; 90/183 4) staż treningowy; 3 lata 5) cel cyklu; redukcja ~11% bf 6) stosowane już wcześniej suplementy; mitotropin, 7) stosowane wcześniej spalacze; mitotropin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
[...] łososia i zamiast 250g było 200g z ośćmi i grzbietem. Z braku laku dożarłam malinami z sosem z wheya. Trening. link: http://i1196.photobucket.com/albums/aa418/pavilna/cykl%203/3008TRENING.jpg Ostrożnie zwiększam obciążenia - w MC w ostatniej serii powinno być 5 a nie 6 nie chce mi się drugi raz ładować - ale jednak 50kg, w przysiadzie [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -brak 2) wiek -19 3) waga/wzrost -88kg 4) staż treningowy -2 miesiace 5) cel cyklu -masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -brak 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od [...]
1) ektomorfik 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: ok. 80 kg 4) staż treningowy 6 mies. 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: WPC Ostrowia 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 6935 ;] 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] wieczorem przejdą?mają w zasadzie tyle ww co pomidory, a te ostatnie nie raz daję do sałatki wieczornej... Trening link: http://i1196.photobucket.com/albums/aa418/pavilna/cykl%203/3108TRENING.jpg zwiększyłam w bułgarze. strasznie daje w doopę. niemniej jednak tego mojego nieszczęsnego, opadniętego sflaczałego tyłka nic już chyba nie ruszy [...]
Ogólnie to trochę lakonicznie to opisałem, z góry przepraszam. Mam w domu 2 puszki cytocella 1 puszkę horse power i 2-3 puszki kreatyny mono. Chce zrobić jeden cykl Horse Power z mono i drugi Mono z Cytocellem. Ciekawi mnie który z nich będzie miał lepsze efekty. :) O może tak będzie łatwiej wam mi pomoc.
z tą krąta racja, trzeba odsłonić chociaż coraz mniej tych moich prześwitów chyba xd dopiero zaczynam drugi cykl 5/3/1 MINIMALNIE zrobie 4/5 a może być tak ze będę cisnął nawet do przyszlych wakacji nim:P jesli chodzi o mase, tak do 95kg chce dojsc, tak do lutego/marca było by miło, bo była by to dosyć dobra masa:P i potem zredukowac pewnie z 5kg [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -brak 2) wiek -18lat 3) 86/180 4) staż treningowy -2lata 5) cel cyklu -masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy -mono,shock+storm 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych [...]
[...] do nas pytanie: czy można połączyć te produkty aby przyniosły wymierne efekty 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat- jeden cykl, przybralem pare ładnych kilo lecz sporo wody poleciało, ale w sumie na plus 6) możliwości finansowe: 270zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) nigdy nie brałem
wiek: 17 waga/wzrost: 94kg, 191cm staż treningowy: 1,5 roku cel cyklu: masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy: (2 cykle) mono, jabłko stosowane wcześniej spalacze: clenburexin, thermo fat burner suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tylko WPC i BCAA ilość dni wolnych od kreatyny: pare miesięcy informacje na temat diety (rozklad [...]
Z kreatyną to poczekaj imo, ale jeśli się uparłeś możesz zacząć. Jeśli chodzi o zwykły cykl to możesz zaczynać. Przed treningiem, myślę że shotgun powinien dobrze działać. Możesz spróbować coś lajtowego z 1.3d np. jack3d, ale sam bym nie brał. Zależy Ci bardziej na pobudzeniu, czy na pompie? Po treningu możesz sobie dorzucić Complete Workout [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:71 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka:nie wiem -udo: nie wiem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry [...]
Ile moge jeszcze KuĆ?
